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篮球技巧:运球要注意技巧

运球,其实就像是你的朋友,你与朋友相处的好了,那你们的默契也会慢慢的培养出来,而力度是你与你的球朋友相处的重要因素之一,你给它的力度刚刚好,那么你们的感情就是最好的,它就会一直粘着你,你想要它怎么走,它就会怎么走。当然啦,运球也是有技巧的,要懂得随机应变运球,那么下面是小编为你带来的3个运球的技巧,赶紧和小编一起来看看吧

 

1.控制性运球

控制性运球是球场上比较常见的了,也是最基本的。运球并不是球上下运动就可以了,而是需要在你走动的时候,球要跟着你走,很多人在这一步的时候,往往控制不了球的方向,控球能力不足,这就无法很好的运球了,那下面的运球就没法完成了,所以控制性运球是必须掌握的,要控球好,你首先要了解篮球的回弹力是怎样的,开始是你可以先尝试大力运球,以回环的形式用力运球,此时你的要双膝微屈,同时身体前倾,在一个点训练好之后,你可以开始慢慢移动练习,但紧记同时整个身体保持一定的姿势,在这一过程你需要有耐心,才能把这一技巧给吃透。

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2变速运球

变速运球,顾名思义,就是在竞赛场上随机应变的改变运球的速度,相信你也能理解这个动作在运球中的重要性,如果在赛场上,你总是同一速度去运球的话,那么对手很快就能识破你的路数,非常容易的把你的球给截走,所以在运球的时候,你要懂得突然改变运球方向和速度来摆脱对手。

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3. 假动作运球

这一技巧也是很重要的,在赛场上,实力很重要,但是也要懂得用技巧,这样才能事半功倍。你要懂得迷惑对手才能让你更容易得分,这个运球技能不仅需要手上动作的逼真,还需要利用重心和眼神的配合。

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以上就是小编为你带来的3种运球的技巧,无论是哪一种都需要你刻苦练习,以及心态要好,心态不好,怎么练习都不行的,如还需了解更多篮球技巧方法,敬请关注乐球吧、ppnba直播吧。


标签:运球

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