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小时候是不是一直都听说打篮球能长高？于是无数少年为了高个子的梦，都踏上了这条打篮球之路，但是，很多人都忘了一个重点，我们看到打篮球的那些高个子，根本就是因为本身长得高才去打篮球的，并不是说打了篮球才高的，所以打篮球到底是不是真的能长个呢？下面和小编一起来了解一下吧。

其实呀，打篮球是否能长高，这个效果因人而异的。因为一个人长得有多高，其父母的遗传起着绝大部分的决定性作用，后天只是占一小部分，这部分只能通过运动、营养补充、睡眠等因素改变身高。

一般男性来说，男性在13-18岁是长高的黄金时间，如果在这个年龄段有充分的锻炼和营养补充，长高的机会就会非常大，所以在这时候选择打篮球可以使全身各部分的肌肉都得到活动和锻炼，从而体内新陈代谢增强了，使得骨组织的血液供应及营养都充分，非常有利于骨物质的合成，促进骨骼的健康生长，有利于身高增长。

总的来说，道理很简单，就是在对的时间打对的球，长高便是自然而然的了，当然，不仅仅只有打篮球才能增高，其他适合的运动也是可以的，只要是可以充分调动人体机能的运动，都促进人体骨骼增长的，所以，不是打篮球能长高，是适当的时机做适当的运动。你还在等什么？赶紧行动起来吧。

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